Elm�lt a szilveszter, �s mindenki otthon fekszik - ha esetleg reggelig tart� bulin volt. P�r hasznos tan�csot sorolok fel, hogy ne �rezd magad m�snaposnak, miut�n egy hatalmasat pi�lt�l, hiszen a r�szegs�g leggyakoribb �s legrosszabb ut�hat�sa a m�snaposs�g. Hogy elker�ld ezt a borzaszt� �rz�st, �me p�r tan�cs, amit tarts be az �r�lt buliz�sok alkalm�val!

1. El�sz�r is, ha �gy indulsz el a buliba, hogy a s�rgaf�ldig akarod magad inni, akkor m�r elrontottad az eg�szet. �rdemes kicsit kevesebbet inni a kellett�n�l, hiszen egy�ltal�n nem tesz neked j�t, ha agyon iszod magad. 

2. Sohase igy�l �hgyomorra. Egy�l el�tte valamit, �gy nem leszel olyan rosszul. 

3. Ha m�gis inn�l, n�h�ny alapvet� szab�lyt be kell tartanod a m�snaposs�g elker�l�se miatt. El�sz�r is, ha iszol, ne csak alkoholt. Iktass be egy kis vizet, �d�t�t.

4. A r�gcsa felsz�vja az alkoholt. Ha m�r abszol�t k�sz vagy, vagy �ppen nem akarsz m�g jobban ber�gni, akkor egy�l valamit. Kenyeret, zs�ml�t, sima r�gcs�lnival�kat, hogy felsz�vja az alkoholt.

5. Ha m�r t�ll�tt�l a c�lon, �rdemes bevenni mondjuk egy aszpirint lefekv�s el�tt. Ha akkor veszed be, sokkal jobban hat reggelre, mintha reggel tenn�d meg ugyanezt. 

6. Ha m�r a bulin rosszul �rzed magad, az ev�s mellett egy s�ta is j�t fog tenni neked. K�rd meg egy bar�todat, hogy k�s�rjen el t�ged s�t�lni (ha �ppen nem tudsz j�rni). A friss leveg� m�snap is j�t fog tenni, ha �bred�s ut�n s�t�lsz egyet. 

7. Reggel bizony�ra nem fog r�d t�rni az, hogy m�g inni akarsz, teh�t egy kis v�z, �d�t� vagy egy k�v� seg�teni fog neked fel�bredni. Ha �hes leszel, akkor egy�l egy kis f�t�telt, ak�r s�tit is. Felt�ve, ha nem leszel rosszul.